무더운 여름철, 체력 소모가 심한 활동을 하거나 장시간 외부에 있다 보면 누구나 한 번쯤 ‘더위 먹었다’는 말을 하게 됩니다.
하지만 단순히 피곤한 상태를 넘어서, 심한 어지럼증, 구토, 무기력 같은 증상이 동반된다면 이는 온열질환의 일종으로 적절한 조치가 필요합니다.
이번 글에서는 더위 먹었을 때 병원에 가야 하는 경우, 수액 치료가 필요한 상황, 응급처치 방법 등을 정리해드리겠습니다.
더위먹었을때 병원 수액치료 대처법 확인
더위먹었을때 대처법 (병원 수액치료)
여름철 무더위 속 야외활동이나 장시간 냉방기 없이 실내에 머무르다 보면 누구나 한 번쯤은 ‘더위 먹었다’는 말을 듣거나 직접 경험하게 됩니다. 목차 숨기기 더위 먹었을 때 나타나는 대표
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더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상
더위를 먹었을 때, 의학적으로는 열탈진(heat exhaustion) 이라고 부르며, 고온 환경에서 체온 조절 기능이 저하된 상태를 의미합니다.
다음과 같은 증상이 복합적으로 나타날 수 있습니다.
- 두통, 어지럼증
- 심한 피로감, 무기력
- 구역질, 식욕 저하
- 땀이 과도하게 나거나 식은땀이 흐름
- 피부가 창백해지고 맥박이 빨라짐
- 갈증이 심하거나 의식이 혼미해짐
이러한 증상은 체온이 37~40℃ 사이로 올라가면서 나타나며, 제대로 대응하지 않으면 열사병(heat stroke) 으로 악화될 수 있습니다.
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가정에서 가능한 응급처치 방법
더위 먹음이 의심되는 경우, 즉시 다음과 같은 응급처치를 시행해야 합니다.
- 서늘한 장소로 이동
직사광선을 피하고 에어컨이 있는 실내나 그늘로 이동합니다. - 옷을 느슨하게 풀고 통풍이 잘 되도록 함
몸을 시원하게 하여 체온을 낮추는 것이 가장 중요합니다. - 물수건이나 미온수로 몸을 닦기
이마, 목, 겨드랑이, 사타구니 등 부위에 젖은 수건을 대주면 체온을 낮추는 데 효과적입니다. - 수분 및 전해질 보충
생수보다 이온음료(스포츠음료)를 천천히 마시는 것이 탈수 예방에 좋습니다. 단, 구토로 인해 물조차 삼킬 수 없다면 병원 치료가 필요합니다.
병원에 가야 하는 경우는 언제일까?
단순한 피로가 아닌 아래와 같은 증상이 함께 나타난다면 즉시 병원에 방문해야 합니다.
- 의식이 흐리거나 말이 어눌해짐
- 반복적인 구토 또는 탈수로 수분 섭취 불가
- 체온이 39도 이상으로 오름
- 혈압 저하, 빠른 맥박, 어지럼증 지속
- 혼자 일어나거나 걷기 힘든 무기력함
- 기존 질환(심장질환, 당뇨 등)이 있는 고위험군
이러한 경우는 단순 열탈진이 아니라 열사병 초기 단계일 수 있으며, 병원에서의 전문적인 치료가 필요합니다.
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병원에서 시행하는 수액 치료
병원에서는 환자의 상태를 확인한 후, 필요에 따라 정맥 주사(IV)로 수액 치료를 시행합니다.
수액 치료가 필요한 경우
- 물을 마시는 것이 어렵거나 거부감이 있을 때
- 구토·설사로 인해 체내 수분이 급격히 줄었을 때
- 혈압이 낮거나 의식이 불안정할 때
- 전해질 불균형이 의심될 때
사용되는 수액 종류
- 0.9% 생리식염수
- Ringer's lactate
- 포도당 혼합 수액(필요 시)
환자의 체온이 고열 상태일 경우, 수액 자체를 가온하거나 냉각된 형태로 사용해 내부에서의 체온 조절 효과를 함께 도모합니다.
수액 치료 외 병원에서의 추가 조치
- 혈압, 체온, 맥박 등 활력 징후 체크
- 전해질 검사, 혈당 검사, 소변 검사를 통해 탈수 정도 및 합병증 여부 확인
- 필요 시 냉각 치료 병행
- 얼음팩 적용
- 미스트 + 선풍기 냉각
- 고령자 또는 만성질환자는 수일간 추적 관찰 또는 입원 치료 필요할 수 있음
수액 치료, 꼭 필요한 걸까?
수액 치료는 탈수와 전해질 불균형을 빠르게 회복시키는 데 효과적인 방법입니다.
하지만 모든 더위 먹은 상황에서 수액이 필수적인 것은 아닙니다. 구토가 없고, 스스로 수분 섭취가 가능한 경우라면 수액 없이도 회복이 가능합니다.
그러나 다음과 같은 경우에는 반드시 병원 진료 및 수액 처치가 권장됩니다.
- 65세 이상 고령자
- 7세 미만 아동
- 당뇨병, 심혈관질환, 신장질환자
- 체온이 떨어지지 않고 오히려 오르는 경우
- 일상적인 활동조차 어려운 정도의 무기력함
더위 먹지 않기 위한 예방법
더위로 인한 응급 상황을 막기 위해서는 다음과 같은 예방법이 효과적입니다.
- 자주 물이나 이온음료 마시기
- 외출 시 모자, 양산 착용
- 오후 12시~4시 사이 야외활동 자제
- 통풍 잘 되는 옷 착용
- 더운 실내에서는 선풍기 또는 에어컨 사용
- 더위 경보 발효 시 고령자는 외출 삼가기
결론
더위 먹음은 단순한 불쾌함을 넘어서, 심할 경우 의식 저하와 장기 손상까지 유발할 수 있는 응급상황입니다.
초기 증상이 의심될 경우, 신속한 응급처치와 필요 시 병원 수액 치료를 받는 것이 가장 안전하고 빠른 회복의 방법입니다.
건강한 여름을 보내기 위해서는 사전 예방, 그리고 증상이 나타났을 때의 빠른 대응이 가장 중요합니다.